Da ieri sono a Castellana Grotte, piccolo paesino in provincia di Bari. Qui è cresciuto mio padre, e qui è sepolto; qui c’è ancora la casa che è stata di mia nonna, e il piccolo appartamento che mia zia ha voluto mantenere. Questo, per me, è un luogo dell’anima, un posto in cui vengo per […]
La scrittura autobiografica è uno strumento molto potente per aumentare la consapevolezza su di sé, allenare lo sguardo e l’ascolto alle proprie emozioni e ai propri pensieri, per scaricare le angosce e trovare un nuovo punto di vista. Non serve avere particolari competenze letterarie: serve solo avere uno spazio, fisico e mentale, per potersi concentrare […]
Da sempre, la scrittura è per me un mezzo per arrivare alle parti più profonde. Lettere, diari, quaderni tematici, ma anche semplici brain dump mattutini, appunti durante gli eventi: scrivendo, riesco a mettere i pensieri in fila, quasi a pettinarli. E da quest’ordine, spesso i pensieri si connettono, unendo punti che prima erano separati, e […]
Un piccolo rituale di autoriflessione per accompagnare i primi giorni del nuovo anno Il Capodanno è uno di quei momenti ideali per riflettere sulla propria vita: dopo i festeggiamenti del 31, volti a salutare ciò che si lascia indietro, ci si sveglia il 1 gennaio con la sensazione di qualcosa di nuovo che sta iniziando. […]
